Trainingschema

Ieder lid ontvangt eens in de drie weken een trainingschema. Het schema is afgestemd op de geplande hardloopactiviteiten. De deelnemers aan de marathon ontvangen een speciaal op de marathon afgestemd trainingschema (16 weken).

sep

8:00 p.m.20:00

17-9-2021

vrijdag 17 september 2021
8:00 p.m. 9:00 p.m. 20:00 21:00
Google Agenda ICS

2 x (15’ Z2 + (5 x 1’ in en 1’ uit)
Aaneengesloten in en uit is versnellen en dribbelen

Evenement bekijken →

sep

6:00 p.m.18:00

15/9/2021

maandag 13 september 2021
6:00 p.m. 7:00 p.m. 18:00 19:00
De Tulp (kaart)
Google Agenda ICS

4 x (800m Z2 + 400m Z3 + 300m TKT)
SP: 3’ Z1
TKT = 10 km tempo

Evenement bekijken →

Trainingschema

17-9-2021

15/9/2021

Mee trainen?